Sonhar ajuda a crescer e equilibrar-se para a vida

Lézio Júnior/Editoria de Arte

Sonhar ajuda a crescer e equilibrar-se para a vida

Cecília Dionizio

Os sonhos assim como o sono são inerentes ao bem-estar mental do ser humano, e tanto um como o outro só fazem equilibrá-lo para a vida. De acordo com a estudiosa do assunto, a psicoterapeuta Maria de Melo, autora do livro “A coragem de crescer”, editora Record, o sonho quando bem utilizado é um canal especial para a alma se manifestar. Porém, Maria alerta que quando se trata de interpretação, é algo muito pessoal e tem a ver com a própria simbologia de cada pessoa. Na obra, a autora fala dos subterfúgios que utilizamos para fugir das questões que nos oprimem e mostra como os sonhos são um caminho de autoconhecimento, contribuindo para a solução de vários problemas e conflitos diários. Ela parte de sua experiência pessoal (e de consultório) para mostrar que o autoconhecimento é a chave da liberdade e que o sonho é o caminho real para conquistá-lo.“Dormir é parte do que o ser humano precisa para se reorganizar para um novo dia”, afirma o professor e psicólogo Valdir Gusmão, pós-graduado em administração estratégica pela universidade de Marília, autor de vários livros. Ao dormir, segundo ele, corpo inicia sua importante missão de reequilibrar os sentidos bioquímicos, biofísicos e biopsíquicos do organismo. “Nossa maquininha precisa de equilíbrio, e é no sono que o encontramos para tornar o dia seguinte bom”, ressalta Gusmão. Num artigo que escreveu sobre o tema, Gusmão explica que o ambiente propício ao sono equipara-se ao de um templo, onde são idolatrados o silêncio, o conforto, o aroma agradável e os objetos de paixão e desejo. Com isto, deixa claro, que para se ter bons sonhos, é importante que o ambiente esteja e seja favorável. Do contrário, sonhos ruins podem derivar deste ambiente.

Já o psicanalista Prof. Renato Dias Martino observa que não raro as pessoas não se recordam de alguns sonhos. Isto porque o aparelho psíquico cria naturalmente certo mecanismo de defesa onde nos esquecemos do sonho ou de parte dele, assim que despertamos. “Isso ocorre porque percebemos nesse sonho ou nesse trecho de sonho alguma verdade muito dolorida ou de nós mesmos. Por isso muitas vezes os sonhos parecem tão desconexos. Ou seja, é uma boa medida para se perceber e conhecer melhor, seja no que diz respeito aos medos, desejos e assim se poderá acessar mais conteúdo dos sonhos”, diz. Para o psicanalista, quando se insiste em lembrar um sonho, é sinal que há um impulso (inconsciente) que requer compreensão. “É uma chance sem igual de se iniciar a jornada do autoconhecimento”, diz. A má notícia é para as pessoas que não sonham nunca, ou seja, não se recordam do que sonham, pois os sonhos ocorrem independentes de ser recordarem ou não. “A pessoa vive uma situação difícil, onde teme aquilo que cria ou imagina. Isso é muito sério, uma vez que somos aquilo que um dia sonhamos. Se não se tem consciência do que se sonha, como poderá realizar?”, questiona o psicanalista Prof. Martino.


Prof. Renato Dias Martino
Psicoterapeuta e Escritor
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